蓮子不能和什么一起吃 這些食物要避開
【蓮子不能和什么一起吃 這些食物要避開】1、蓮子不能和富含淀粉的食物一起吃，像板栗，還有紅豆，紅薯，紫薯，土豆等都是不可以同時(shí)和蓮子吃的，這樣會增加腸胃的負(fù)擔(dān) 。
2、另外蓮子也不能和富含蛋白質(zhì)的食物一起吃 ， 食用一些富含蛋白質(zhì)的食物可能會促進(jìn)胃酸的分泌，而且蓮子本身的蛋白質(zhì)含量也不是太低，在使用其他富含蛋白質(zhì)的食物消化難度大，胃酸過多容易刺激胃部粘膜，導(dǎo)致身體不適，所以像一些雞蛋，魚，蝦，還有黑芝麻 ， 花生 ， 螃蟹等都不適合和蓮子一起吃的 。
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