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1、殷門穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一,準(zhǔn)確位置在大腿后面,承扶穴與委中穴的連線上,承扶穴下6寸,在半肌腱與股二頭肌之間 , 深層為大收肌 。現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、急性腰扭傷、股部炎癥等 。
【殷門穴的位置】2、快速找殷門穴具體位置:俯臥位,穴在大腿后面,承扶與委中連線的中點(diǎn)處,再向上量1橫指處(即l寸),按壓有酸脹感 。
3、殷門穴的作用;舒筋通絡(luò),強(qiáng)腰膝,理氣止痛 。殷門穴是調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛的重要穴位 , 可以改善腰酸背痛、大腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、下半身酸痛、小腿抽筋,消腫瘦臀,具有纖細(xì)大腿、美化曲線之功 。臀部肥胖者洗澡時(shí)可多沖洗此穴位 。
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