殷門穴的位置 _生活百科

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1、殷門穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，準(zhǔn)確位置在大腿后面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸，在半肌腱與股二頭肌之間，深層為大收肌。現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、急性腰扭傷、股部炎癥等。
【殷門穴的位置】2、快速找殷門穴具體位置：俯臥位，穴在大腿后面，承扶與委中連線的中點(diǎn)處，再向上量1橫指處（即l寸），按壓有酸脹感。
3、殷門穴的作用;舒筋通絡(luò)，強(qiáng)腰膝，理氣止痛。殷門穴是調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、腰酸背痛的重要穴位，可以改善腰酸背痛、大腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、下半身酸痛、小腿抽筋，消腫瘦臀，具有纖細(xì)大腿、美化曲線之功。臀部肥胖者洗澡時(shí)可多沖洗此穴位。

殷門穴的位置

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