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濕氣引起的肥胖主要特征是容易水腫，手腳冰冷以及容易疲勞，同時如果本身長期缺乏運動，生活環境較為潮濕也很容易導致 。建議可以選擇一些有助于祛濕減肥的食物，比如冬瓜、荷葉、赤小豆，可以用來熬粥或者是煮水飲用 ， 可以起到利尿祛濕，減肥消脂的作用 。
【怎么判斷是濕胖 怎么判斷是濕胖還是干瘦】
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