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1、穿著不要太土，以輕便為好 。
2、特別注意自己穿的鞋子，一定要是運動型的 。
3、小心自己的財物 。
【第一次蹦迪應該怎么做 第一次蹦迪應該怎么做視頻】4、不要餓著肚子或吃得太飽去 。
5、跟有蹦迪經驗的好友去 ， 在跳的時候也不要離開好友太遠 。
要用雙腿支撐著身體使勁的搖晃身體各個關節部位，跟著劇烈震耳的音樂亂舞，這樣就形成了蹦迪 。最關鍵的是要放開來，蹦迪和其他舞藝的區別就是沒有什么君子和淑女之說 。
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