如何對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球的球感訓(xùn)練 提高兒童網(wǎng)球球感的訓(xùn)練方法有哪些
1、手掌手背拍球
練習(xí)目的：培養(yǎng)手與球之間的距離感 ， 通過手拍球體會(huì)拍面擊球的感覺 。同時(shí)提高手眼協(xié)調(diào)的能力 。
練習(xí)方法：依靠身體的姿勢(shì)設(shè)定不同的拍球高度——站立拍球、雙膝跪地拍球，坐在地上拍球 。用手掌手背交替拍球 。在熟練之后，可以雙手同時(shí)進(jìn)行練習(xí) 。
2、拋球練習(xí)
練習(xí)目的：體會(huì)球場(chǎng)的距離感
練習(xí)方法：在底線附近向球場(chǎng)對(duì)面拋球 。注意身體重心的轉(zhuǎn)移和協(xié)調(diào)發(fā)力，拋球分上手拋球（在頭部高度出手）和下手拋球（在腰部高度出手） 。左右手都需練習(xí)，讓身體各環(huán)節(jié)均衡發(fā)展 。
3、投籃練習(xí)
練習(xí)目的：培養(yǎng)位置感和專注力
練習(xí)方法：在網(wǎng)前放一個(gè)球筐或球桶，練習(xí)者在發(fā)球線附近將球投進(jìn)去 。投球方式分上手投球和下手投球 。投出的
4、球拍正反面拍球
練習(xí)目的：感覺拍線的彈性和拍面控球的感覺
練習(xí)方法：如練習(xí)1那樣，設(shè)定不同的拍球高度 。練習(xí)時(shí)要注意拍面平行于地面，否則球會(huì)到處亂跑 。球要有一定的拋物線，讓球更容易進(jìn)筐 。
5、球拍正反面顛球
練習(xí)目的：建立正確的觸球時(shí)機(jī)，鍛煉網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所需的手掌手腕及小臂的基礎(chǔ)力量 。
練習(xí)方法：端平球拍進(jìn)行顛球練習(xí) ， 要求手腕固定 ， 拍面平行于地面 。先用一面練習(xí)，熟練之后，再用另一面練習(xí)，最后可以正反面交替顛球 。
6、雙手同時(shí)拋接球
練習(xí)目的：提高練習(xí)者的專注度 ， 加強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)的能力，學(xué)會(huì)與搭檔配合 。
練習(xí)方法：兩人一組，用兩個(gè)網(wǎng)球 ， 一人左右手同時(shí)拋球，另一人雙手同時(shí)接球，如此交替 。注意練習(xí)過程中降低重心 。
7、用兩支球拍夾球
練習(xí)目的：提高捕捉來(lái)球的能力，體會(huì)球球拍接觸瞬間的感覺
練習(xí)方法：練習(xí)者左右手各拿一支球拍，用只球拍夾住對(duì)面選手拋來(lái)的球 。
8、坐地雙手持拍擊球
練習(xí)目的：體會(huì)球網(wǎng)高度和控制擊球的感覺 ， 提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性 。
【如何對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球的球感訓(xùn)練 提高兒童網(wǎng)球球感的訓(xùn)練方法有哪些】練習(xí)方法：坐在發(fā)球線附近，雙手各拿一支球拍，左右手交替進(jìn)行擊球練習(xí) 。
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