減肥吃什么水果 減肥期間可以吃的水果
【減肥吃什么水果 減肥期間可以吃的水果】1、首先，不能挑選太甜的和果肉比較豐滿(mǎn)的 。水果番茄圣女果、黃瓜、蘋(píng)果、青蘋(píng)果、西瓜、鳳梨、芒果、西柚、草莓、木瓜 。雖然好吃，也要控制食量，盡量少吃一點(diǎn) 。
2、這些可以在減肥當(dāng)中去吃 ， 也可以作為加餐去吃 。但不能在吃飽的情況下去吃 。
3、把這些水果分配在一天三餐的中間去食用，也就是上午十點(diǎn)與下午三點(diǎn)去吃 。記得不要吃榴蓮與香蕉！比較甜的水果也不要多吃 。
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