濕熱體質(zhì)吃什么

飲食一：燈心花豬展湯。材料：燈心花五至八扎、馬蹄十粒、紅蘿卜一個、豬展半斤、白米一兩。做法：(1)將燈心花洗凈，備用。(2)馬蹄洗凈，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。(3)紅蘿卜洗凈，去皮，切厚件。(4)豬展洗凈，飛水。(5)將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，大火煮開后，改用文火繼續(xù)煲兩小時，加鹽調(diào)味。
飲食二：鮮荷葉綠豆乳鴿湯。材料：干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許。做法：(1)將乳鴿清洗干凈，然后將其毛和內(nèi)臟統(tǒng)統(tǒng)去除干凈。(2)綠豆、陳皮浸透、洗凈。(3)荷葉洗凈。(4)將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內(nèi)，繼續(xù)用大火煮開，用中火煲兩小時。(5)放入荷葉，加鹽調(diào)味，即可。
【濕熱體質(zhì)吃什么】飲食三：雞骨草煲田螺。材料：雞骨草二兩、田螺半斤。做法：(1)先用清水養(yǎng)田螺一至兩天，勤換水去除污泥。(2)斬去少許田螺尾。(3)將所準備的雞骨放入水中進行清洗。(4)將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，改用文火煲兩小時，加鹽調(diào)味。

濕熱體質(zhì)吃什么

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