養(yǎng)胃的食物是什么
南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍 。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的時(shí)候要去皮 。
【養(yǎng)胃的食物是什么】木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜是寒性食物，最好不要空腹吃 。
有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水 。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等 。這兩種飲料都是不錯(cuò)的 。
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