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粘大黃米有什么營養(yǎng)

2026-04-17

1、含有豐富的脂肪，主要為不飽和脂肪酸。
【粘大黃米有什么營養(yǎng)】2、含有豐富的維生素E，每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。
4、含鉀高含鈉低，100克中含鉀:201毫克，鈉:1.7毫克，常吃對(duì)高血壓患者有益。
5、鐵和磷的含量均較大米豐富。

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