上火了吃什么好
【上火了吃什么好】1、冬瓜 。作為蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中醫認為冬瓜有很好的清熱解毒的作用 ， 適量的吃冬瓜可以清火 。
2、綠茶 。在眾多的茶葉種類中綠茶性涼，經常喝綠茶能夠清除身體的火氣，尤其是對口苦和喉嚨痛的癥狀最為明顯，需要注意脾胃虛寒的人最好不要喝綠茶 。
3、白開水 。雖說白開水不屬于特定的食物，但是干燥的季節多喝還是很有好處的，針對身體缺水導致的干燥和上火現象最有效 。如果覺得白開水味道單一，也可加入適量的鹽或者蜂蜜來中和 。
4、豆制品 。秋冬由于氣候的原因，上火的現象比其他季節更頻繁，可以多吃豆制品，因為大豆食物中含有的成分能夠有效的去除身體的火氣，起到很好的降火作用 。
5、西紅柿 。本身西紅柿就屬于常見的蔬菜，豐富的維C和維A成分能夠預防因上火導致的牙齦出血現象，對于口腔問題有好的預防作用，而且經常吃西紅柿有清熱解毒的作用 。
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