正常的一日三餐多少熱量
一日三餐的合理熱量配比：
三餐總熱量大約是1500大卡（千卡）
【正常的一日三餐多少熱量】一般情況下,一天需要的營養,應該均攤在三餐之中.每餐所攝取的熱量應該占全天總熱量的1／3左右,但午餐既要補充上午消耗的熱量,又要為下午的工作、學習提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的熱量,早餐應該占25％—30％,午餐占40％,晚餐占30％—35％.
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