極晝的國家如何睡覺
想象一下 ， 上床的時候太陽掛在天上 ， 一覺醒來天還亮著 。凌晨4點從酒吧出來回家去，天色還和20個小時之前你醒來的時候別無二致，一樣的陽光明媚 。所以，長期生活在極晝地區究竟是一種什么體驗？他們該怎么睡覺呢？
我們以中國南極科考隊為例 ， 來講講在極晝地區到底該怎么睡覺 。中國第35次南極考察隊大洋隊隊長藍木盛：保持規律作息是考察隊員在極晝、極夜條件下提高睡眠質量的有效途徑 。另外 ， “雪龍”船和考察站都配備了遮光性強、有反光涂層的窗簾，可以形成室內黑暗環境，有助于隊員在極晝期間的睡眠 。
【極晝的國家如何睡覺】如果有隊員對于光線比較敏感，還會自備窗簾甚至找幾個黑色塑料袋 ， 把可能透進光線的窗戶再遮擋一層 ， 這樣才能營造良好的睡眠環境 。所以極晝地區睡覺，是沒有睡覺的環境，自己創造一個環境 。
推薦閱讀
- 送元二使安西中的元二是誰
- 不可思議的晴朗什么時候更新
- 領的部首是什么偏旁 領字的介紹
- 粉條時間長了怎么處理
- 傷感說說語錄 沉默，可以讓混亂的心，變得清澈
- 藡字的意思 藡是什么意思
- 濰縣酥魚的做法和配方 如何制作酥魚
- 什么的布娃娃形容詞
- 怎樣識別真金
- 室內養什么花香