春夏交替立夏防病治病應如何做 _立夏

1.立夏的病候及養(yǎng)生
立夏是24節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，也是夏季6個節(jié)氣中的第1個。在每年的公歷5月6日前后。太陽黃經45°，斗指巳位(東南方向) 。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重。
春夏之交，病候有哪些特點？
【春夏交替立夏防病治病應如何做】第一，立夏屬春夏之交的標志。
這時氣溫比春季升高，氣候逐漸炎熱，但是北方天氣仍然不夠穩(wěn)定，還會出現(xiàn)陰晴交替、冷暖變化的情況。所以必須注意隨時增減衣服。
立夏之后，人體氣血更加外向，出汗開始增多，心跳逐漸加快，所以更要注意調養(yǎng)心臟，不能過累過勞。
第二，春夏之交，天氣已熱，各種細菌開始繁殖，要注意腸胃疾病的發(fā)生。
第三，夏天睡眠要充足，早睡早起，順其自然。營養(yǎng)要全面，以適應夏天消耗大的特點。
立夏易患哪些?。?
第一，易得心臟方面的病。
要避免勞心太過，天熱易心煩，要會靜養(yǎng)，心氣弱的人，可用麥冬5克、西洋參3～5克泡水飲。
睡眠要充足，失眠的人，可吃蓮肉10克、桂圓肉5克、百合15克，加適量冰糖、小米、小棗煮粥。
第二，易出現(xiàn)血液黏稠。
夏天，由于氣溫高，出汗多，血液易出現(xiàn)黏稠度高，應多喝水，多吃養(yǎng)陰生津之品，如各種瓜果蔬菜，也可用葛根10克、山楂5克泡水飲。
第三，易患腸胃病。
夏天氣溫高，濕度大，細菌容易繁殖，立夏飲食要衛(wèi)生，少吃隔夜飯菜，碗筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾，體虛的人要注意少吃生冷。

春夏交替立夏防病治病應如何做

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