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如何緩解哮喘呢？

哮喘 生活百科

現在患有哮喘疾病的人越來越多了，有的是因為先天性的，也有的人是因為后天環境的影響導致的 。當哮喘不發作的時候 ， 患者常常會和常人無異，但是哮喘一旦發作，常常會讓患者感覺到呼吸困難，嚴重的就會有窒息身亡的危險 。所以哮喘病人在平時一定要注意，減少哮喘的復發的次數 。
良好習慣：
1、用藥期間 ， 飲食宜清淡營養為主，忌食酸、魔芋、廣菜、動物脂肪，以及生冷、煎炸、燒烤、油膩、霉變、煙熏、辛辣刺激性等食物;2、注意保暖，避免受涼，預防感冒 ， 以免哮喘復發等;3、戒煙酒，甚至避免吸二手煙，保護肺部健康;4、不要隨地吐痰，應把痰吐于紙中或痰盂里，日常戴口罩，避免交叉感染;5、開窗通風，可保持空氣清新，呼吸通暢 。
飲食護理：
【如何緩解哮喘呢？】1、飲食宜清淡，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物 。
2、宜少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可誘發患者發?。Ρ苊飩常碩嗍持參鐨源蠖溝鞍?，如豆類及豆制品等 。
3、飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素如胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等 。抗氧化營養素可以清除自由基減少對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘，可見到患兒發作次數減少，通氣量增加 。維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、大蒜中含量較豐富 。
哮喘患者一定要注意自己的過敏原，最好是能夠進行脫敏治療，平時也要盡量的遠離過敏原，以免哮喘的復發 。平時還要遠離污染的環境，減少哮喘發作 。哮喘患者還可以經常多吃一些菌類的食物，這樣也可以增強身體的免疫力，減少哮喘的發作 。

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