原來每個人，從出生的那天起，都會隔一段時間并出現由生理影響到心理的高潮期，臨界期(是高潮期轉向低潮期的那段時期)，低潮期 。這個理論，適用于所有人 。因此 ， 心理周期的焦慮、煩躁、不安，不僅是在女性例假時候才會有的反映，即使男性，每個月 ， 也總有那么幾天 。據專家介紹，人的體力、智能、情緒都受體內生物節律的控制，男人的情緒節律周期，即“心理周期”，約為28天 。“在28天外的那兩三天 ， 就是男性‘不方便’的日子 。他出現疲懶、食欲不振、頭暈、失眠等身體不適，同時，還會伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大減等情緒波動 。這其實是他自身生物周期輪轉的結果 。也就是我們所要談到的生物節律 。”此外，心理學認為，除了生理的原因，生活的壓力，工作的煩惱也是導致周期性抑郁的一個誘因：當工作壓力太大又得不到緩解時，身體里就像有一個炸彈被引爆，引起激素和大腦中樞神經遞質的周期性失衡，從而使男性出現周期性的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定 。”專家表示，在心理例假時候 ， 男性出現脾氣急躁、沖動等不良的情緒，容易誘發消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉等消化性疾病 。【告知：男人也有“心理例假”】因此，男性應該對自己身體有足夠的了解、認識，并且做出適當的心理調解 。尋找一些健康娛樂活動，來轉移壓力 。
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