1.學(xué)校人員如何避震？
在學(xué)校中，地震時最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷 。有中長期地震預(yù)報的地區(qū)，平時要結(jié)合教學(xué)活動，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識 。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離 。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓 。
2.地震時，在街上行走時如何避震？
地震發(fā)生時 ， 高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人 ， 因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜 ， 應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻 ， 跑向比較開闊的地區(qū)躲避 。
3.地震發(fā)生時行駛的車輛應(yīng)如何應(yīng)急？
（1）司機應(yīng)盡快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部 ， 身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢 。
4.樓房內(nèi)人員地震時如何應(yīng)急？
地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要 。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處 ， 亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時 。因為這些地方結(jié)合力強 ， 尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力 ， 抗震系數(shù)較大 。總之 ， 震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況 ， 審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡 。
5.在商店遇震時如何應(yīng)急？
在百貨公司遇到地震時 ， 要保持鎮(zhèn)靜 。由于人員慌亂 ， 商品下落，可能使避難通道阻塞 。此時，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息 。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好 。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險的合適時機 。服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離 。
震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑 ， 只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你 ， 要千方百計保護自己 。
地震后 ， 往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化 ， 為了免遭新的傷害 ， 要盡量改善自己所處環(huán)境 。此時 ， 如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用 。
在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化 。
設(shè)法脫離險境 。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號 ， 不要哭喊、急躁和盲目行動 ， 這樣會大量消耗精力和體力 ， 盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來 。如果受傷，要想法包扎 ， 避免流血過多 。
維持生命 。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約 ， 盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用 。震后互救
震后，外界救災(zāi)隊伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災(zāi)區(qū)群眾積極投入互救 ， 是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現(xiàn)了"救人于危難之中"，的崇高美德 。
搶救時間及時，獲救的希望就越大 。據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達(dá)98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63% ， 震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58% 。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的 。震后救人，力求時間要快、目標(biāo)準(zhǔn)確、方法恰當(dāng)，互救隊伍不斷壯大的原則 。具體做法是：先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人 ， 不要舍近求遠(yuǎn)；先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊伍；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，可使他們在救災(zāi)中充分發(fā)揮作用；先救"生" ， 后救"人" 。唐山地震中一農(nóng)村婦女 ， 每救一個人，只把其頭部露出 ， 避免窒息，接著再去救另一個人 ， 在很短時間內(nèi)使幾十人獲救 。
救人的方法
應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來 。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號 。
營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全 。一是使用的工具(如鐵棒、鋤頭、棍棒等)不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌 ， 使埋壓人員再次遇險；三是應(yīng)盡快與埋壓人員的封閉空間溝通 ， 使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設(shè)法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品 ， 以維持其生命 。在進行營救行動之前 ， 要有計劃、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，哪里該用鋤頭 ， 哪里該用棍棒，都要有所考慮 。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋 ， 砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學(xué)的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害 。施救和護理
先將被埋壓人員的頭部 ， 從廢墟中暴露出來，清除口鼻內(nèi)的塵土，以保證其呼吸暢通，對于傷害嚴(yán)重 ， 不能自行離開埋壓處的人員，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖 。
對饑渴、受傷、窒息較嚴(yán)重，埋壓時間又較長的人員，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據(jù)受傷輕重 ， 采取包扎或送醫(yī)療點搶救治療 。
避震要點
震時是跑還是躲 ， 我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法 。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方 。身體應(yīng)采取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心 。
抓住桌腿等牢固的物體 。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻 。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體 。學(xué)校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下 。
在操場或室外時 ， 可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物 。
不要回到教室去 。
震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離 。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
必要時應(yīng)在室外上課 。
家庭避震
地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點 ， 可稱其為避震空間 。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間．
室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固家具附近；
內(nèi)墻墻根、墻角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方 。
公共場所避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口 ， 要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處 。在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避開吊燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去后 ， 聽從工作人員指揮 ， 有組織地撤離 。在商場、書店、展覽、地鐵等處：
選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物 。在行駛的電（汽）車內(nèi)：
抓牢扶手 ， 以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近 。
地震過去后再下車 。戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑 ， 避開人多的地方；
不要隨便返回室內(nèi) 。
避開高大建筑物或構(gòu)筑物：
樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；
高煙囪、水塔下 。
避開危險物、高聳或懸掛物：
變壓器、電線桿、路燈等；
廣告牌、吊車等 。避開其他危險場所：
狹窄的街道；
危舊房屋 ， 危墻；
女兒墻、高門臉、雨篷下；
磚瓦、木料等物的堆放處 。
強震過后如何自救
1、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音 。
2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸 。
3、一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環(huán)境 。
4、地震是一瞬間發(fā)生的，任何人應(yīng)先保存自己，再展開救助 。先救易，后救難；先救近，后救遠(yuǎn) 。避震的三條原則：
原則一：因地制宜，正確抉擇 。震時每個人所處的環(huán)境、狀況千差萬別 ， 避震方式也不可能千篇一律，要具體情況具體分析 。這些情況包括：是住平房還是住樓房 ， 地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內(nèi)有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠(yuǎn)近，室外是否開闊、安全 。
原則二：行動果斷、切忌猶豫 。避震能否成功 ， 就在千鈞一發(fā)之際，決不能瞻前顧后，猶豫不決 。如住平房避震時 ， 更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返 。
原則三：伏而待定，不可疾出 。古人在《地震錄》里曾記載："卒然聞變，不可疾出 ， 伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵" ， 意思就是說，發(fā)生地震時，不要急著跑出室外 ， 而應(yīng)抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去 ， 這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙 。
高樓避震三大策略
專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中 ， 居民應(yīng)該有意識地掌握一些科學(xué)適用的避震策略 。
策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外 。這是避震的國際通用守則，國內(nèi)外許多起地震實例表明 ， 在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大 。因此專家告誡 ， 室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震 。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內(nèi)跑出去 。
按照國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn) ， 北京地區(qū)居民樓房應(yīng)具有抵御烈度為8度的地震破壞的能力 。專家建議，地震發(fā)生時先不要慌，保持視野開闊和機動性 ， 以便相機行事 。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應(yīng)盡快離開 ， 若門打不開時要抱頭蹲下 。另外，要立即滅火斷電，防止?fàn)C傷觸電和發(fā)生火情 。策略二：避震位置至關(guān)重要 。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避 。最好找一個可形成三角空間的地方 。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大 ， 金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內(nèi)的存水還可延長存活期 。更重要的一點是 ， 被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助 。
需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開間時 ， 盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些 。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時 ， 就不要把它選擇為最佳避震場所 。此外，不要鉆進柜子或箱子里 ， 因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻 ， 四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位 。策略三：近水不近火，靠外不靠內(nèi) 。這是確保在都市震災(zāi)中獲得他人及時救助的重要原則 。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置 ， 盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困 ， 要設(shè)法與外界聯(lián)系，除用手機聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒 。
家庭避震秘笈
1．抓緊時間緊急避險 。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅實的家具底下就可以 。大地震從開始到振動過程結(jié)束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時間 。
2．選擇合適避震空間 。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處 。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁 。
3．做好自我保護 。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下 ， 臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛 ， 低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣 。地震時的10條須知
1. 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右 。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全 。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避 ， 并緊緊抓牢桌子腿 。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何 ， 也要用坐墊等物保護好頭部 。
2. 搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形 。因此，我們每個人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素 。
從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧 。
為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說 ， 左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的 。
3. 不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的 。此外 ， 水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體 。
4. 將門打開 ， 確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等 ， 由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例 。請將門打開，確保出口 。
平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等 。
5. 戶外的場合 ， 要保護好頭部，避開危險之處
當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理 。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象 。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的 。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌 ， 曾經(jīng)造成過多人死傷 。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避 。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人 。要注意用手或手提包等物保護好頭部 。
此外 ， 還應(yīng)該注意自動售貨機翻倒傷人 。
在樓區(qū)時，根據(jù)情況 ， 進入建筑物中躲避比較安全 。
6. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂 。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動 。
就地震而言 ， 據(jù)說地下街是比較安全的 。即便發(fā)生停電 ， 緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動 。
如發(fā)生火災(zāi) ， 即刻會充滿煙霧 。以壓低身體的姿勢避難 ， 并做到絕對不吸煙 。
搭乘電梯的話
在發(fā)生地震、火災(zāi)時，不能使用電梯 。萬一 在搭乘電梯時遇到地震 ， 將操作盤上各樓層的按鈕全部按下 ， 一旦停下 ， 迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難 。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置 。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近 的樓層 。
萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助 。7. 汽車靠路邊停車 ， 管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時 ， 汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛 。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下 。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分 。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行 。充分注意汽車收音機的廣播 ， 附近有警察的話 ， 要依照其指示行事 。
【大地震來了怎么辦？】有必要避難時 ， 為不致卷入火災(zāi) ， 請把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?。
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