“手機(jī)依賴癥”是一種新型心理疾病 ， 尤其受到青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生這三類人的青睞 。隨著手機(jī)在中國(guó)普及率的快速提高，越來(lái)越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法離開(kāi)這個(gè)“愛(ài)物兒”，哪怕只是半天不見(jiàn) ， 也會(huì)魂不守舍、坐臥不寧 。
那么如何判斷你是否也是手機(jī)依賴族呢？
手機(jī)依賴癥的15個(gè)表現(xiàn)
1、視力模糊
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致視力模糊和干眼癥 。
2、沒(méi)有安全感
發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)不在身邊，就會(huì)不自覺(jué)的焦慮起來(lái) ， 并且感覺(jué)沒(méi)有它都不知道該做什么，該往哪里去，生活都沒(méi)了色彩 。
3、頻繁發(fā)短信
無(wú)論工作還是閑暇時(shí)，總愛(ài)使用手機(jī)頻繁收發(fā)電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā) 。
4、頭痛
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)引起頭痛、疲勞乏力 ， 甚至?xí)?dǎo)致“老癡”（短時(shí)記憶喪失等） 。
5、方向感差
還有很多的人基本上是到任何一個(gè)地方都離不開(kāi)地圖定位，不會(huì)記路 。
6、手機(jī)放枕邊
通過(guò)相關(guān)的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性把自己的手機(jī)放在離自己的身體很近的地方 ， 是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量，從而影響工作質(zhì)量 。
7、總聽(tīng)見(jiàn)手機(jī)振動(dòng)聲
手機(jī)明明靜音，有時(shí)甚至壓根沒(méi)帶手機(jī)，卻感覺(jué)它仿佛在響或振動(dòng)，這就說(shuō)明你已經(jīng)因沉迷于手機(jī)而產(chǎn)生幻覺(jué)了 。
8、上廁所帶著手機(jī)
無(wú)論是上廁所還是進(jìn)臥室 ， 手機(jī)24小時(shí)不離身 。
9、拇指病
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會(huì)痙攣疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為拇指腱鞘炎 。
10、拍照曬美食
吃飯之前，必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片 。
11、不喜歡眼神交流
總愛(ài)使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致人與人之間的眼神接觸減少，甚至與他人目光接觸時(shí)產(chǎn)生異樣感 。
12、與親朋聚會(huì)減少
與親朋3個(gè)月沒(méi)聊天，只是通過(guò)社交網(wǎng)站了解對(duì)方一切情況 。
13、記不住電話號(hào)碼
依賴手機(jī)的存儲(chǔ)功能 ， 當(dāng)電話沒(méi)電或不在身邊時(shí) ， 記不清熟人的電話號(hào)碼 。
14、走路也在玩手機(jī)
邊玩手機(jī)邊開(kāi)車、工作或者走路等，容易忽視身邊事物，導(dǎo)致意外，甚至?xí)拭?。
15、彎腰駝背
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致弓腰駝背等不良姿勢(shì) 。
【手機(jī)依賴癥有什么表現(xiàn)】99熱心醫(yī)生溫馨提醒，想要擺脫“手機(jī)依賴癥”的話，就要做到試著出門不帶移動(dòng)電源或充電器，強(qiáng)迫自己少玩手機(jī)，并且在休閑時(shí)多參加聚會(huì)、郊游等活動(dòng)，轉(zhuǎn)移生活重心，這樣才有可能擺脫對(duì)手機(jī)的依賴 。
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