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做人要學(xué)會(huì)擺正心態(tài)

生活百科 要學(xué)會(huì)

公平，是一個(gè)多么讓人期待的字眼！你是否強(qiáng)烈要求你的付出要有等額的回報(bào)？你是否常常耿耿于懷 ， 覺(jué)得這個(gè)世界對(duì)你有太多的不公平？從心理學(xué)角度 ， 我們姑且把那些因?yàn)?ldquo;爭(zhēng)公平”而引發(fā)心理問(wèn)題的女人稱之為“天平女人” 。因?yàn)樗齻兊男谋忍炱竭€要精確，平衡是少數(shù)，不平衡是絕大多數(shù) 。這樣的“天平女人”為數(shù)不少，白娜就是其中的一例 。讓我們來(lái)看看白娜某一天的幾個(gè)片斷：
中午下班，白娜和媛媛一起到公司食堂就餐 ， 兩人都要了份“紅燒豬蹄” 。忽然間，媛媛發(fā)現(xiàn)白娜盯著她那份“紅燒豬蹄”，神情有些異樣 。白娜扭頭向掌勺大師傅走去 ， “我的這份紅燒豬蹄怎么比媛媛那份小好多，你再給我換一份 。”大師傅本來(lái)就是個(gè)難說(shuō)話的人，聞言火爆爆地說(shuō)，“世界上哪有那么多一般大小的豬蹄子 ， 若是人人都像你這樣計(jì)較，把我的腳切下來(lái)讓你啃好了！”白娜嚷著，“你這是什么態(tài)度，憑什么我要吃虧 ， 讓你算計(jì)我！”兩人爭(zhēng)起來(lái)，大師傅指著旁邊的天平秤，生氣地對(duì)白娜說(shuō)，瞧見(jiàn)沒(méi)有，你就像天平一樣，毫厘都要計(jì)較 。白娜聽(tīng)了，氣得什么似的，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，飯也沒(méi)心情吃下去了 ， 扭頭就走 。媛媛在后面喊她，她也沒(méi)回頭 。
下午下班前，大學(xué)同學(xué)芳芳打來(lái)電話，白娜，還記得周靜嗎？她從深圳來(lái)我們這兒出差 ， 現(xiàn)在她特別想見(jiàn)見(jiàn)你……接了電話 ， 白娜很驚喜 。記得上大學(xué)時(shí)，來(lái)自農(nóng)村的周靜穿著土氣，學(xué)習(xí)也不太好，身為班級(jí)團(tuán)支書的她給了周靜很多幫助，有一次還領(lǐng)周靜去她家做客，不過(guò)那一次完全是出于炫耀心理 。周靜當(dāng)時(shí)對(duì)她的羨慕表情 ， 現(xiàn)在想起來(lái)，讓白娜仍然甜滋滋的 。畢業(yè)后 ， 一直沒(méi)有和周靜聯(lián)系 。一晃4年過(guò)去了，周靜過(guò)得還好嗎？怎么跑到了深圳？白娜打車來(lái)到定好的酒店 ， 周靜和芳芳出來(lái)迎接她 。4年不見(jiàn)，但是她還是一眼就認(rèn)出了周靜 。變化太大了！她心理這樣慨嘆 。眼前的周靜一身高雅精美的法國(guó)品牌CHANEL女裝 ， 舉手投足都流露出有一種成熟和自信，仿佛比上大學(xué)時(shí)還要年輕 。白娜沒(méi)來(lái)由地有點(diǎn)自慚形穢--記得有一次，自己和老公在這個(gè)品牌專賣店前，徘徊幾次 ， 仍然嫌貴舍不得買 ， 現(xiàn)在看到印象中土氣的周靜穿著CHANEL，心里有了壓力，對(duì)周靜莫名其妙地有了敵意 。芳芳在旁邊給白娜介紹周靜的近況，原來(lái)，畢業(yè)后，周靜回到家鄉(xiāng)那個(gè)縣城 ， 呆了不久 ， 就去深圳闖天下，現(xiàn)在她已經(jīng)是一家化妝品公司的銷售總監(jiān) ， 尤其值得一提的是她老公是當(dāng)?shù)睾苡袑?shí)力的一家房地產(chǎn)公司老總 。白娜聽(tīng)了，心里愈加不是滋味，很不平衡 。心想，畢業(yè)時(shí)，自己進(jìn)了現(xiàn)在這家有名的大公司，那時(shí)候，多少同學(xué)都羨慕我 。可是4年過(guò)去了 ， 自己還是小文員一個(gè) ， 原地踏步 。老公也是很普通的小公務(wù)員 。論條件，自己哪方面都不比周靜差，但是現(xiàn)在人家遠(yuǎn)超過(guò)自己，這太不公平了！慢慢地，白娜的臉色越來(lái)越難看，她找借口匆匆離去 。送走白娜后 ， 周靜和芳芳面面相覷 。
心理分析：
【做人要學(xué)會(huì)擺正心態(tài)】每個(gè)人心理都會(huì)或多或少地存在著一些弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)猶如太陽(yáng)上的黑子，成為你幸福人生的羈絆 。心理學(xué)家歸納出幾種常見(jiàn)的心理“黑子”，其中“爭(zhēng)公平”就是其中的一種 。具有這種心理的人 ， 要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)受到同樣的待遇 。否則就心理失衡 ， 耿耿于懷 。從上文我們看出，白娜就是具有這種心理的人 。
白娜自身?xiàng)l件較好，加之爭(zhēng)強(qiáng)好勝 ， 養(yǎng)成了愛(ài)鉆牛角尖的性格，什么事都要和別人比一比，不肯吃一點(diǎn)虧 。如果覺(jué)得自己吃虧了，就會(huì)去爭(zhēng)，去找 。但是什么叫公平呢？天平還有偏離的時(shí)候，更何況一件事呢！其實(shí)，世界上哪有絕對(duì)的公平？人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？況且，即使為一件事找回來(lái)了公平，但是讓具有這種心態(tài)的人感到公平的事少之又少，不公平是絕大多數(shù)，相應(yīng)地，如文中的白娜一樣，會(huì)經(jīng)常感到憤懣不平，心理失衡 。如果內(nèi)心一直充斥著這樣的負(fù)面情緒，長(zhǎng)久下去，人生還有多少快樂(lè)可言呢？企求絕對(duì)公平的結(jié)果，往往會(huì)一味地抱怨世界的不公平，忌恨比自己強(qiáng)的人 。
破解方法：
首先，擺正心態(tài)，保持一顆平常心，正確地看待人生中榮辱 。其實(shí)，在每個(gè)人的一生中，并不是遇到的每件事都公平，些許的偏差，甚至巨大的不公，都是免不了的 。這時(shí)，人應(yīng)該養(yǎng)成豁達(dá)的性格，不要鉆牛角尖 。可以暗示自己，我吃點(diǎn)虧，沒(méi)什么大不了的，要知道，別人也常常吃虧 。有空時(shí) ， 不妨多到大自然中走走，平和一下心境，學(xué)會(huì)以平和心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí) 。
其次，要學(xué)會(huì)分清輕重緩急 ， 盡而采用不同的戰(zhàn)術(shù) 。如果一件事對(duì)自己實(shí)在不公，或者對(duì)方是惡意的，這已經(jīng)關(guān)系到自己人格尊嚴(yán)，則要堅(jiān)決去找，去討公平 。反之 ， 如果是芝麻大的小事 ， 則開一只眼閉一只眼 ， 就讓不愉快的情緒，在你心里只存一剎那，然后讓它隨風(fēng)飄去吧 。這其實(shí)也是成熟處事的表現(xiàn) 。
再次，不要把苦惱壓在心里，要學(xué)會(huì)傾訴 。遇到不公的事，覺(jué)得自己受了委屈時(shí)，不妨找個(gè)可信賴的人說(shuō)出心中的煩惱，給自己的心靈一個(gè)宣泄出口 ， 盡量消除心理壓力 。在傾訴同時(shí)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的苦惱，使自己的感受不再局限于自我這個(gè)小圈子，多做些助人為樂(lè)的事，不但能增強(qiáng)自信，而且?guī)椭鷦e人能給自己帶來(lái)一個(gè)燦爛的好心情 。
最后，如果這方面心理問(wèn)題嚴(yán)重的話 ， 應(yīng)該及時(shí)去看心理醫(yī)生 。在心理醫(yī)生的幫助下 ， 通過(guò)心理治療，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?nbsp;， 是完全能夠治愈的，患者會(huì)重新尋找回一個(gè)寧?kù)o的心境 。

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