芝士對(duì)身體有害嗎
少量食用對(duì)身體有益，但不可過(guò)多食用 。
【芝士對(duì)身體有害嗎】就工藝而言，芝士是發(fā)酵的乳制品；就營(yíng)養(yǎng)而言 ， 芝士是濃縮的乳制品 。
芝士有豐富的維生素A，能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美 。芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進(jìn)代謝 ， 加強(qiáng)活力，美化皮膚 。芝士中的乳酸菌對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，緩解便秘和腹瀉 。芝士中的膽固醇含量卻比較低，適量的吃一些，對(duì)身體健康也有積極的作用 。
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