甜食非常的好吃，不少女性朋友都喜歡吃 。心情不好來一塊甜品，不開心的事情瞬間拋在腦后 。但是你知道嗎？甜食雖好，但攝取量也要控制，如果食量過多，會導致身體多種疾病 。那甜食吃多了 ， 會引起哪些疾?。肯旅婢屠戳私餛鶚車娜嘶崛菀椎哪牧旨膊?。
一、視神經炎
維生素B1缺乏是該病的重要誘因 。這是由于糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的 。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞 ， 視神經會因為營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)“故障” 。更重要的是，當維生素B1缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內 ， 從而誘發(fā)或加重視神經炎 。
【對甜食愛不釋手 小心6種疾病纏上你！】對策：可以通過多吃富含維生素B1的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等 。
人們攝人糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒 ， 最后排出體外 。長期過量食糖 ， 會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積于人體;同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響 。
二、頭發(fā)變白
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發(fā) 。這是由于糖屬于酸性食物，大量吃糖，會使體液由堿性變成弱堿性，促使細胞衰老，導致頭發(fā)變黃變白 。
三、膽結石
50歲以上的女性吃甜食過多，會導致膽結石 。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調 。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導致人體肥胖 。對于中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床 。
四、陰道炎
大約75%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎 。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發(fā) 。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯(lián) 。
五、引起高血壓、造成肥胖
攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一 。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水 ， 引起水鈉滯留體內 ， 血容量增加而產生高血壓 。
食糖過多，剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源 。
六、骨骼脫鈣而引起骨質疏松癥
進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等 ， 使肌體呈酸中毒狀態(tài) 。為維持人體酸堿平衡，體內的堿性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用 。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節(jié)血壓的機制紊亂 。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質疏松癥 。體內酸堿平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降 。
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