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洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量

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洗澡？也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀！可是您未必注意過這些 ， 悄悄傷害你的身體 ， 專家指出，女人洗澡應注意三種情況 ， 否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什么呢？
一、不宜洗冷水澡
女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也容易進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重時對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響 。但可以長期堅持用冷水洗臉，能促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
二、不宜洗完就睡
【洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量】最好在睡前2小時沐浴 。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素” 。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘 ， 使體溫回落到正常水平，盡快入睡 。
三、不宜月經期盆浴
月經期子宮內膜脫落 ， 宮腔留有創面；宮頸黏液被經血沖出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留 ， 是細菌的良好培養基 。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用 ， 再加上月經期抵抗力下降 ， 盆浴時 ， 污水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染 ， 故應該禁止 。專家建議 ， 女性在月經期宜采用淋浴或擦浴 。

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