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這些壞習慣太傷肝！

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這些壞習慣太傷肝！

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這些壞習慣太傷肝！
1、胡亂吃藥 。很多人從保健到小病，都離不開藥，卻不知胡亂吃藥會大大加重肝臟解毒的負擔 。有研究發現，抗生素、鎮靜藥、降糖藥、解熱鎮痛藥等多種藥物和其代謝產物容易引起肝臟損害 ， 導致藥物性肝炎 。
2、過量飲酒 。從中醫的角度看，過量飲酒會耗傷肝血 ， 降低肝臟對毒素的代謝能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病 。此外 ， 過量飲酒易使肝臟中毒，誘發肝炎 。
3、吃半生半熟食物或發霉食物 。據了解，半生不熟的食物，尤其是肉類，容易引起肝臟受損 。而霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃曲霉素 ， 是肝癌的主要誘發因素之一，一旦食用，將會對肝臟造成很大的傷害 。
4、情緒郁結，易發怒 。中醫常認為 ， 怒則傷肝 ， 同樣容易生悶氣的人也會導致肝氣郁結 。而由于現代社會競爭壓力大 ， 工作緊張 ， 人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑郁 ， 這些負面情緒會傷肝，導致肝功能失調 。
5、睡眠不足 。隨著夜生活越來越豐富，很多徘徊于娛樂場所的人或者因為工作、玩耍等而晚睡的人，往往會睡眠不足，同時也阻礙了自身身體進入自我修復模式，以致產生肝玻
五大征兆表明肝臟出現問題
【這些壞習慣太傷肝！】 1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大 ， 然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了” ， 這種征兆提醒您肝臟功能下降 ， 肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛 。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用 。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙 ， 調整荷爾蒙平衡 。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多 ， 最終導致粉刺叢生 。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對于人體的新陳代謝起著至關重要的作用 。如果我們的肝臟功能出現問題的話，我們的皮膚的再生功能就會受到阻礙 。還有就是，肝臟的解毒功能的下降也會容易引起傷口感染 。
4、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的 。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子” 。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份 。肝細胞遭到破壞的話 ， 肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加 ， 導致臉色發黑 。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現 。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了 ， 并要及時護肝 。

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