有一道做法簡單 ， 而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合綠豆粥，這這粥是用薏仁與百合還有綠豆，加上糖來做出來的粥，此粥有多中維生素和礦物質，至于含有的蛋白質含量也是十分多的，眾所周知都知道薏仁有很多的好處 ， 綠豆的功效也很多，而百合是著名中藥，那么加在一起功效是什么呢 ， 我們來了解一下薏仁百合綠豆粥功效 。
1、有效起到清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫、調中止咳、開胃安神的作用，清熱解毒 。
【薏仁百合綠豆粥功效】2、除煩熱，療濕疹，適用于面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等，同時還能健脾補肺，對肺癆久咳 ， 咳唾痰血，干咳咽痛，肺部膿腫 ， 均有治療作用 。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分 ， 而且還能及時補充無機鹽，維持人體內酸堿平衡的重要作用 。
3、薏米、百合和綠豆都是熬糖水的常見食材 。綠豆清熱解毒，降火消暑、百合具有潤肺止咳，寧心安神的功效，而薏米則有健脾 ， 滲濕，止瀉，排膿的作用 。百合薏米綠豆粥的滋潤和消暑效果十分顯著，非常適合在夏天食用 。
4、薏苡仁的功效：健脾滲濕 ， 除痹止痛 ， 清熱 。綠豆的功效：清熱解毒，消暑 。百合的功效：潤肺止咳，清心安神 。請您根據自身需要，咨詢大夫酌量添加 。
以上就是薏仁百合綠豆粥功效的詳細說與介紹 ， 在秋季的時候，因為天氣的轉涼，所以綠豆還是少吃一些，以免對胃腸不好 。至于百合呢，它對很多疾病都有輔助的治療，畢竟是常見功效顯著的重要，薏仁體寒的人少吃，因為薏仁本身就是涼性的，以免肚子疼 。
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