羨慕OL吧？電腦敲敲，傳真發(fā)發(fā)，空調(diào)孵孵，用不著風(fēng)吹日曬，高溫費(fèi)照拿！不過她們的皮膚可就遭殃啦，你想?。商齏粼謔熱狽Φ目盞鞣?nbsp;， 能不干燥缺水嗎？
空調(diào)干燥癥最先鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯干、脫皮絕對是合格水潤MM的大敵！所以在空調(diào)房里，下面的這些保濕寶貝千萬少不得 。
保濕乳液
長期用最基本的配備 。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤乳霜專供空調(diào)房里的缺水MM長期使用 。
保濕噴霧
隨時用一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素 。除了能對肌膚進(jìn)行隨時隨地的補(bǔ)水滋潤外 ， 更可調(diào)節(jié)水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能 。
保濕面膜
睡前用供給水分的急救站 ， 可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿 ， 讓每個毛孔都喝飽水 。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤透亮 。
臉面上的問題好歹找到了解決方法，以內(nèi)養(yǎng)外對女人來說也相當(dāng)重要 。解“皮”渴的同時 ， 還得解“體”渴才行！
一天八杯水
這可是保濕最價廉物美的口號哦 。不過OL們喝水還是大有講究的：
1、在有條件的情況下，最好隨時喝水 ， 千萬別等口渴的時候再喝；
2、對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因為人體就像一個大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時就很難揮發(fā)，只會影響身體機(jī)能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水 。
3、下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫 。
喝點茶，既能補(bǔ)水 ， 又能防輻射
檸檬茶對保持皮膚張力和彈性十分有效 ， 菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇 。
多吃新鮮蔬菜、水果
像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物 。因為這些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過剩的酸，對亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助 。
提示：
1、維生素C飲料不宜多喝 。一般一瓶含維生素C飲料就能滿足每天需要量 ， 如果攝入過量 ， 反而會引起腹瀉等副作用 。
【空調(diào)干燥癥傷不起 保濕絕招救你】2、早晨別喝淡鹽水 。剛起床就喝淡鹽水，會加重高滲性脫水 ， 令你更加口干 ， 還是以喝白開水為佳 。
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