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腦血栓吃什么水果對身體比較好？

生活百科 腦血栓

【腦血栓吃什么水果對身體比較好？】一提到腦血栓，大家一定能聯想到最可怕腦梗死，因為一旦有了腦血栓，就會引發腦梗死 。這種病雖然比較突然 ， 可是仔細觀察，還是會有預兆的癥狀 。比如總是感覺手發麻 ， 或者出現一過性的腿腳，半邊身子不能動，但很快就好了 。這時候就要警惕了 。吃什么能抗腦血栓呢？小編搜集了關于腦血栓的相關資料，我們一起來看看吧 。
1、限制高膽固醇食物
每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內源性膽固醇 。烹調時不用動物油 ， 而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜 。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用，可以根據需要加以選擇，配制成適宜于病人的康復膳食 。
要限制食物的膽固醇 ， 每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃 。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的 ， 肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益 。
2、適當增加優質蛋白質
由于膳食中的脂肪量下降 ， 就要適當增加蛋白質 。可由瘦肉、去皮禽類肉提供;應多吃魚肉 ， 特別是海魚 。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利 。
3、補充水分
腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外 。晚間活動量小 ， 睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液 ， 防止血栓栓塞 。
現在你知道吃什么能防止腦血栓了吧 。其實在日常生活中，大家也可以多吃一點黑木耳，黑木耳號稱人體的清道夫，能抗血栓，還可以降血脂 。也可以生吃大蒜，也能起到降血脂的作用 。倘若家中有腦血栓的病人 ， 可以每天早晨喝一杯醋，醋能軟化血管，有助于緩解 。

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