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三種治痛經的獨家妙方

生活百科 妙方

一項針對14~25歲的年輕女性所作的調查顯示，該年齡階段的女性中有高達88%的人受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的為痛經 。首先 ， 讓我們來詳細了解一下痛經吧！
三種治痛經的獨家妙方！
中醫稱本病為“經行腹痛” 。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型 。
恐懼加重痛經的發作
調查中發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥 。為此，婦科專家、上海市第一婦嬰保健院邵教授告誡，止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果 。
據邵教授介紹 ， 調查中不少女孩都屬于原發性痛經，一般從初潮后開始，幾乎每月都有 ， 使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環 。
這主要是由于心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的 。另外，經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經 。
可喝些生姜紅糖茶以緩解
為此 ， 專家們認為，家長應讓孩子多學習生理衛生知識，消除經前恐懼心理 。個人也要注意經期衛生，若月經來時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解 。若一直持續疼痛不能緩解的話，應及時到醫院婦科進行檢查，以對癥下藥進行治療 。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個 。將以上3味加水同煮 ， 待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋 。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效 。
【三種治痛經的獨家妙方】2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升 。將烏豆與雞蛋加水同煮即可 。具有調中、下氣、止痛功能 。適用于婦女氣血虛弱型痛經 ， 并有和血潤膚功效 。
3、姜艾薏苡仁粥：
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟 。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。

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