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橘皮泡腳功效多 冬季使用保暖又安眠
吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多 。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡 ， 不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞 。
秋冬氣候干燥，皮膚容易失去水分 ， 變得粗糙、沒有彈性 。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管 ， 促進新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發 ， 使肌膚光滑細膩 。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果 。柑橘皮還可護發，洗頭后毛發光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠 ， 讓人香甜入睡 。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用 。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚 。橘皮需要處理一下 ， 應先用清水沖洗掉表面的污 物 ， 繼而用清水蓋過5厘米左右 ， 浸泡30分鐘以上；再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左 右；最后用清水沖洗干凈 ， 放在通風、陰涼的地方干燥1周 。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了 。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等 。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發油含量少很多，不會刺激胃腸道 。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫提醒新鮮的橘子皮千萬別用 。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值 。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來 ， 并泡水喝 。中醫專家指出 ， 新鮮的橘子皮不能吃 。
專家表示，鮮橘皮經過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年后再用 。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰 。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，進而導致消化功能紊亂 。
【橘皮泡腳功效多 冬季使用保暖又安眠】 另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附著有農藥或保鮮劑 ， 一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質去除干凈 。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發霉的橘皮也不要使用 。
因此，新鮮的橘子皮最好晾干，并放置起來，最好隔年再用 。
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