現在的生活水平在不斷提高，許多年輕人因為工作壓力太大，身體都會有各種各樣的隱疾 。那么在繁忙的今天，我們連健身的時間都是一種奢侈的情況下，怎樣來保養我們的身體呢 。其實有時身邊簡單的食材，你只要利用得當對身體都是很有好處的，今天我們就來說說荷葉枸杞山楂的功效 。
荷葉的根、（藕）和葉有單純利尿、通便的作用 。其葉部也有同樣的功效 。荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用 ， 同時還是減肥的良藥 。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用 。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用 。
【荷葉枸杞山楂的功效是什么】枸杞子自古就是補腎良藥 。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目 ， 治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育 ， 須發早白及小便后余瀝不禁 。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用 。
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化 。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿卜素等物質能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老 ， 防癌抗癌 。山楂能夠活血化瘀 ， 幫助消除瘀血狀態，輔助治療跌打損傷 。山楂對子宮有收縮作用 ， 在孕婦臨產時有催生效果 。
以上就是荷葉枸杞山楂的功效了 。想不到這么簡單的食材會有這么豐富的營養吧 。這三種食材都是我們生活中非常常見的 。以前可能只是認識它們，卻從未細細考究過它們的營養價值 。今天知道后，為了身體健康，就趕快買一些放在自己身邊常備吧 。
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