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宮廷養顏秘方 “宮心計”讓你由內而外透出美麗

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目錄：
第一章：宮廷駐顏有術的秘方：豆腐
第二章：八大宮廷御用秘方 保你變成國色天香
第三章：古人養生之道 自制5道宮廷甜品
古人的養生之道，我們還是要多學習的，因為，古人的一些養生之道也是有利于我們現代人的身體健康的 。下面，就讓我們一起來學習下古人是如何美白養顏的吧！
宮廷駐顏有術的秘方：豆腐
外表平凡的豆腐，其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈 。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細致 。
因此 ， 常吃豆腐等黃豆類的食物 ， 對于忙碌的現代人來說，是相當健康的營養食材 。
豆腐主要由黃豆加水制成 ， 內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱 。
而豆腐的消化吸收率達95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足人體1天鈣的需要量 。
因黃豆含有豐富的植物性蛋白質，且完全不含膽固醇，近幾年來已被醫學證實，豆腐對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤 。
其所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發生，對腎臟也具保護作用，有助于減少肥胖的機會 。
同時豆腐含有一種豐富的植物性雌激素，作用就像人體的雌激素 。注重保養的日本婦女喜歡食用豆腐 ， 因此很少受更年期癥狀之苦 。
精品豆腐
平日吃了太多煎、炸、烤食品，腸胃總是覺得過于飽和，臉上的痘痘層出不窮 。
俗話說：“魚生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”，可見想吃清淡又營養的食物非豆腐莫屬 ， 本期介紹風靡日本的豆腐美膚餐，不僅能助你排毒清腸 ， 還有良好的美容功效，經常食用還可令皮膚又白又滑 。
豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圓豆腐、水豆腐、凍豆腐、**豆腐等，分別都是豆腐的鮮貨制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐腦等）;
豆腐的發酵制品，有臭豆腐、乳腐、長毛豆腐等，這些都是我國人民傳統的副食品 。
豆腐的性質
豆腐性味：甘咸、寒平、無毒 。歸經：入肺、大腸 。功效：清熱利尿，益氣寬中，消脹散血 。
主治：大便下血，白濁，白帶，乳少;外用燒燙傷，下肢潰瘍 。
豆腐的食療作用
豆制品的種類較多 ， 豆腐、豆漿、豆腐皮、豆腐渣，腐醬鍋粑等均可作藥用 。現代科學分析證明，豆腐的營養和牛奶差不多，豆腐味道鮮美，不僅可以佐餐食用 ， 且藥用價值亦頗高 。
豆腐用石膏或鹵水點成，含鐵、鈣和鎂鹽較多，以小兒骨骼與牙齒生長有特殊意義;而鎂鹽對心肌有保護作用，故適合于冠心病患者食用;豆腐中的谷固醇還有降低膽固醇的作用 。
據報道 ， 日本婦女以吃豆腐來代替吃飯，進行減肥健美 。另外，豆腐中植物蛋白量豐富而且質量好，含糖也較少 ， 最適合于糖尿病患者和肥胖者食用 。
可以說，豆腐是高血壓、高血脂、心臟病、動脈硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品 。
但由于豆腐含嘌呤較多，因嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，不宜吃豆腐 。
八大宮廷御用秘方 保你變成國色天香
明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛 。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于“9·11”以前美國人的驕傲之心 。
在美容、養身方面更是一枝奇葩 ， 獨秀于春 ， 也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女 。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方 。
在這里，小編為大家收集到7條古代獨門美容秘法，好好看，好好學，如果變漂亮了——噓——秘密！
美容秘法1
國色天香法
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲 、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果 。
美容秘法2
返老還童法
用黃柏皮、木瓜根 ， 研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉 ， 臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花 。
此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用 。
美容秘法3
肌膚細膩法
每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著 。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中 ， 連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙 。
美容秘法4
白發染黑法
少年白頭 ， 最不雅觀 。用反桐木帶皮燒成灰 ， 再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末 ， 用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發自然會變成黑發 。
美容秘法5
雞蛋美容法
將臉洗凈，取雞蛋1／4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上 ， 動作要快，15分鐘內不說笑，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液 。20至30 歲每周2次 ， 30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性；蛋黃適用于皮膚干澀無光澤 ， 有細小皺紋者 。
美容秘法6
西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用 甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中 ， 會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以后 ， 肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌 。
美容秘法7
黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松 、白芷各1錢2分 ， 石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比 。
美容秘法8
內治粉刺法
內治法：
（1）石膏10克 ， 熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服 。
（2）桃仁12克 ， 桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克 ， 丹皮10克，水煎服 。
古人養生之道 自制5道宮廷甜品
清宮茯苓糕可以安魂養神，提高機體的抗病機能；集靈膏可以滋陰補血 ， 健脾養心；八珍膏可以補脾胃虛弱……小編和你一起穿越古代，品嘗宮廷甜品，學會古人的養生之道 。
清宮茯苓糕
原料：茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米各適量 。
制法：將茯苓、蓮子、芡實、山藥共磨成細粉，大米、糯米另磨粉 。取藥粉3份，大米粉5份 ， 糯米粉2粉 ， 用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅 。每日早、晚各食1～2個 。
功效：健脾益腎 ， 寧心安神，延年益壽 。
說明：此為清宮食療秘方 。茯苓《神農本草經》列為上品，說它“久服 ， 安魂養神，不饑延年”，是古代醫家常用的益壽藥 。
現代研究證明，茯苓主要含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂等，能增強人體的免疫功能 ， 提高機體的抗病能力 。蓮子，《神農本草經》列為上品，說它“補中養神，益氣力，除百疾 ， 久服，輕身耐老，不饑延年” 。芡實 ， 主治“濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣 ， 強志 ， 令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老” 。
集靈膏
原料：人參60克，天冬、麥冬、生地、熟地各120克，牛膝、枸杞各60克，蜂蜜適量 。
制法：人參研為細粉 ， 其余藥材煎煮后過濾去渣，加蜂蜜適量，再加入人參粉，煉成膏 。藥膏每日2次 ， 每次半匙，白開水沖服 。
功效：滋腎益肺，健脾養心 ， 填精補髓，強身壯體，延齡益壽 。
說明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進之方 。由于方中藥物偏于滋陰補血 ， 所以脾虛腹瀉者最好不用 。
八珍膏
原料：黨參60克，茯苓60克，白術30克，薏米、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90克，白糖240克 ， 白米粉適量 。
制法：將以上原料共研細末，同白米粉蒸膏 。每日服用2～3次，白開水送下，服用量可以自行掌握 。
功效：此方不寒不熱 ， 平和溫補 ， 扶養脾胃，為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此膏 。此后清代歷朝皇帝妃子 ， 包括慈禧太后 ， 亦競相服食 。方中黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜 。
五味子膏
原料：五味子240克 ， 蜂蜜適量 。
制法：將五味子洗凈，水浸半日 ， 煮爛去渣，再熬成飴，兌入蜂蜜收膏 。每日口服1～2次，每次1匙，開水沖服 。
功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心 。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中 ， 用來給慈禧補身體和養心神的 。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經 。歷代醫藥學家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用 。現代研究表明它對大腦皮層功能有調節作用，為健腦益壽佳品 。
明目延齡膏
原料：霜桑葉60克，菊花60克 ， 蜂蜜適量 。
制法：將上述原料磨成粗粉 ， 用水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏 。每日2～3次，每次6克 。
功效：平肝明目 ， 清熱散風 ， 降血壓 。
說明：現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽堿、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用 。此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，說明此方對老年人非常適宜 。
功效：此方不寒不熱 ， 平和溫補，扶養脾胃，為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此膏 。此后清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后 ， 亦競相服食 。方中黨參大補元氣 ， 薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜 。
【宮廷養顏秘方 “宮心計”讓你由內而外透出美麗】結語：現在很多女性都在尋找宮廷的美白養顏秘方，那么看了以上的幾種食療美白養顏的秘方你對美白養顏有了解了嗎 。是不是迫不及待了呢，那么就趕緊去試一試吧，保證讓你由內而外的透出美麗！

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