1. 首頁 > 生活百科 >

揭秘九種快速美白護膚寶典

美白 生活百科

目錄
第一章：全世界公認九種最快美白肌膚的方法
第二章：橙子的美白小秘密
第三章：揭秘6種皮膚美白大敵食物
肌膚美白是美眉們不懈的追求，有沒有一種方法能夠讓肌膚既能達到快速美白又沒有傷害的效果？權威的美白專家為我們找到了九種最快的美白方法，美眉們可以試試哦！
全世界公認九種最快美白肌膚的方法
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以幫你在5日內“換膚”！你相信嗎？貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者mix&match ， 一樣有杰作產生！
上妝前，可以先用牛奶洗面 。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易 。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面 。
步驟：
1、先用潔面乳清洗臉部污垢 。
2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾) 。
3、輕印面孔，反復做約5～6次 。
4、讓牛奶在臉上敷3分鐘 ， 再用清水沖洗即可 。
二、六日不化妝--對付不易上妝
速度：6天
經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個“普通”人，涂點口紅畫畫眉毛 ， 點綴一下就可以了 。
想到在6天之后的重要約會上你能光彩照人地出現，少化幾天妝還是值得的 。
小s曾在《康熙來了》上與姐姐大談幾天不洗臉皮膚會自動分泌油脂，使皮膚變得比較光潔，看來是有道理的 。
三、專業底妝上妝技巧
專業的底妝上妝步驟從化妝水開始 。草率護膚將永遠不能達到清爽亮麗的效果 。所以應重視用化妝水均勻滋潤皮膚以及清爽感 。
首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水 。然后輕拍皮膚表面并有微風拂面之感 。此時毛孔緊縮 ， 粉底霜黏著效果將較好 。臉頰及額頭拍打過后附以適量乳液并等待吸收 。簡單的底妝就做好了 。
四、面霜加維生素e--對付皺紋
速度：1天
如果發覺面霜不夠滋潤 ， 可以在面霜中加入少許維生素e油，在睡前涂 。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養 ， 而維生素e有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過 。
五、保濕面膜上妝前必備--對付皮膚干燥
速度：5天
每天1次敷保濕面膜 ， 到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤 。當然好的保濕面膜非常重要 。
六、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
速度：1～2天
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善 。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效 。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗 ， 早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效.
小提醒：胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為 ， 這更利于胃腸吸收 。
七、檸檬敷眼--對付眼袋
速度：5分鐘
有眼袋了！不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整” 。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘 。
八、睡高枕頭--對付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了 。
九、敷蛋白--對付黑頭
速度：1天
鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做 。方法是洗面后，敲破一個雞蛋，將蛋白涂在鼻上，然后用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面 ， 待10～15分鐘洗面紙干后 ， 由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除后 ， 一定要拍上無酒精的爽膚水 。
橙子的美白小秘密
以前只知道橙子里面的vc美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手 。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢 。
橙汁篇
鹽味橙汁——補充體力
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神 。特別提醒橙汁榨好后立即飲用 ， 否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低 。加點鹽飲用，效果更是明顯 。
橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚 ， 充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂 ， 發揮深層潔膚功效 。即使敏感的肌膚也可放心使用 。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬 。
橙籽篇
橙籽面膜——緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末 ， 混合蒸餾水制成糊狀面膜 。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的 。皮膚敏感的人可先做皮膚測試 ， 將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用 。
橙籽粉——治療風濕
將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干 。將炒好的橙籽打成粉末 ， 用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用 。長期堅持能在一定程度上治療風濕
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合 。尤其還能補充膳食纖維 。
橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效 。
揭秘6種皮膚美白大敵食物
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物 。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔 。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料 ， 如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等 。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食 。此外 ， 還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處 。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話 ， 不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等 。
3、感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取 。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等 ， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑 。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜 。
感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬于感光，還有柑橘類的水果基本都感光 。一般來說 ， 表面發亮的水果大部分是屬于感光的 。
吃了這類感光蔬果后 ， 就該避免日曬或在晚上食用 ， 因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著 ， 讓皮膚變白皙的蔬菜和水果 ， 例如獼猴桃、草莓、西紅柿、卷心菜、花菜等 。
當皮膚受傷或燙傷恢復時，要盡量少吃感光蔬果！
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素 ， 密切相關 。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎 ， 甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑 。因此住在海邊的人，打漁的漁民 ， 由于吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑 。
5、堿性食物與酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的狀態 ， 食物的攝取也是如此 。
健康的人體體液呈弱堿性的，平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態，防止和淡化色斑的要則 。
6、添加劑
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出 。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
現代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了 。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內臟的負擔不利于排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑 。
也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白 ， 要學會盡量克制 。
【揭秘九種快速美白護膚寶典】結語：美白一定要找對方法才行，千萬不要胡亂試用美白方法哦，不然可是會吃大虧的！

    推薦閱讀