因為現在的社會發展十分快速，我們十分需要養身，而且成了一項必不可少的功課 。下面我們介紹一種比較簡單的養身茶，即山楂荷枸杞葉茶，它的功效十分明顯 ， 而且取材也比較容易，對大家來說是居家、養身、健康生活必不可少的飲品之一 。
荷葉有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效 。枸杞有滋補肝腎，潤肺明目的功效 。山楂有消食健胃 ， 行氣散瘀的功效 。
荷葉泡水按照理論來說 ， 是可以減肥的，但針對個人體質問題，并非對每個人皆有效果，枸杞屬于養生品，減肥效果確實未曾聽過，山楂絕對是補血、開胃、益氣的，減肥可能不大可能，開胃到是很有效果就是了，加在一起喝，個人觀點，如此來喝，貌似不容易控制食欲 。
荷葉是清熱分解脂肪的，決明子可以降脂緩解便秘能起到輔助作用，山楂可以幫助住消化 。在加點菊花也可以 。枸杞是明目養腎緩解衰老的，對減肥作用不大，而且山楂的酸味會破壞枸杞的甜味，不信你可以試試 。飯前喝水不是不行的，但最好飯后半小時喝，可以去油解膩，效果更好上午下午間隙時間也可以喝，不要空腹喝 。
【山楂荷葉枸杞泡水有什么功效】山楂、荷葉、枸杞都是藥用的植物，其組合在一起的飲品功效甚多，在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效以供大家參考 。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助 。希望大家可以慢慢體會 。
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