職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合 ， 張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉 。
一、冷水洗澡害處多
武漢市中醫院的姚英英主任醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞 ， 還易引起感冒 ， 應盡量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾?。?嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響 。
二、提倡長期用冷水洗臉
【女性千萬不要洗冷水澡】對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡 ， 否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病 。姚醫生還特別提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉 。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
推薦閱讀
- 皮膚干燥 不是小事
- 關愛私處，這些觀念不該有
- 每天晚上喝粥的好處
- 你還不知道的五個健康盲點
- 晚上吃什么最營養呢
- 常蹺二郎腿 會影響生殖女性健康嗎？
- 閨蜜也不能分享的那些私物
- 坐姿不當、長期負重過重會致脊柱側彎
- 女性馬尾扎太緊易脫發 OL防脫發要調雄性激素
- 夏天，會讓你變丑的十件事