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柿子對人體的好處有哪些？

生活百科 柿子

柿子是一種非常受大家歡迎的水果 ， 一般只有在十月份才會成熟，出現在市場上 。柿子的形狀多種多樣，最常見的就是球形，而且顏色也有非常多的種類，比如說淺黃色、深紅色等等，在中國的歷史已經有1000多年了 。都說水果對人的身體有非常多的好處 ， 那么柿子對人的身體有哪些好處呢？接下來，我們一起來看一下 。
柿子的功效與作用
1.止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺 ， 可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用 。
2.潤肺化痰生津止渴
清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 ， 可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥 。
3.活血降壓
柿子有助于降低血壓，軟化血管 ， 增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能 。
4.解酒
柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害 。
柿子的營養價值
1.柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵 。
【柿子對人體的好處有哪些？】2.柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半 。
3.成熟果實含鞣質 。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因，新鮮柿子含碘很高 。
4.柿子富含果膠 ， 它是一種水溶性的膳食纖維 ， 有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。
以上就是柿子對人的身體的全部好處 。當然，小編這里所說的都是新鮮的柿子對人的好處 。吃柿子的時候要注意，不可以空著肚子吃柿子，容易引起胃結石等等疾病，也不要大量的吃柿子并且連同柿子皮一起吃下去，因為這有可能導致肚子疼和惡心的現象出現 。

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