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月經初潮 少女巧應對小妙招
大部分少女對月經來潮都有所了解，但經血真的來到，也不免會引起一陣心靈的震動和不安 。于是學著大人的樣子演習一些衛生保健知識 ， 用溫水清洗外陰，在內褲貼上一片“更干、更爽、更安心” 。也有相當多的女孩對此一無所知，以致對突如其來的初潮驚慌失措，毫無準備 ， 致使出現一些尷尬事 。
了解月經期的衛生保健知識非常重要 。女孩在月經期應當注意適當的休息，避免過度疲勞，減少情緒波動，少吃生冷、辛辣等刺激性食物 。另外，經期要特別注意衛生，保持外陰清潔，勤換內褲 ， 不要盆浴 。
青春期少女使用的衛生用品以衛生巾或月經帶為宜 。選擇衛生巾，要避免使用“三無”產品或衛生檢查不合格的產品;若使用月經帶，需將帶子放在太陽底下暴曬消毒 。在估計月經要來之前的一、兩天 ， 可隨身帶好衛生用品，以免臨時手足無措 。常有一些女孩子噘著小嘴跟同伴說：又“倒霉”了，不敢穿裙子 ， 不能游泳，不能用涼水沖澡，不能上冰淇淋店好好大吃一頓 。哎呀，更痛苦的是又要向給我們上體育課的男老師請假，真是難為情 。
其實雖然行經期給少女帶來諸多不便 ， 但是如果能正確對待，了解有關的知識，少女應該為初潮感到驕傲，這預示著她象含苞待放的花朵即將吐蕊展容一樣，蜂飛碟戀，是向成人邁進路上的一個新的里程碑 。
還有一個令處于豆蔻年華的青春少女比較敏感的就是乳房的發育 。隨著社會的進步和外來文化的影響 ， 現在的女孩就象許多男孩為陰莖大小憂心忡忡一樣，也在為乳房的大小而煩惱 。既不希望發育太快、太大，引人注目，又不希望扁平無峰，被同伴笑稱“太平公主” 。
跑步的時候胸部顫顫的，乳頭被衣服摩擦有一種怪怪的感覺 。于是偷偷溜進內衣店，紅著臉看著五花八門的內衣，卻不知該選擇哪一個 。其實少女選擇胸罩可有套學問 。用軟尺測量一下從乳腺上緣經過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16厘米就應該帶胸罩 。有些姑娘乳房尚未發育成熟，就過早帶有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，以顯示自己胸部的線條美，這樣做會影響乳房的正常發育 。
另外，有的姑娘生怕自己乳房發育過大，感到害羞，穿緊小束胸的胸罩 ， 不僅妨礙胸廓發育 ， 而且還壓迫乳房組織 ， 影響乳腺的正常發育 。所以 ， 胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據，恰好罩住乳房為宜 。
【月經初潮 少女巧應對小妙招】 質地以細軟的全棉布為好，還要勤洗勤換，保持清潔 。夜間在家休息應把胸罩脫下 ， 使乳房放松 ， 得到充分休息 。
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