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猴頭菇的營養價值有哪些呢

生活百科 猴頭

猴頭菇顧名思義，就是因為形似猴頭，從而才叫猴頭菇，相信大家對于猴頭菇現在也都不再陌生了，因為廣告上天天都在播放猴頭菇餅干，具有減肥等的效果，到底猴頭菇有哪些營養價值呢？這就是本節內容像大家介紹的 ， 關于猴頭菇的營養價值的內容 。
猴頭菇(學名：Hericium erinaceus)，又叫猴頭菌，只因外形酷似猴頭而得名 。猴蘑，猴頭 ， 猴菇 ， 是中國傳統的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口 。是四大名菜(猴頭、熊掌、燕窩、魚翅)之一 。有“山珍猴頭、海味魚翅”之稱 。這種齒菌科的菌類，菌傘表面長有毛茸狀肉刺，長約1～3厘米，它的子實體圓而厚，新鮮時白色，干后由淺黃至淺褐色 ， 基部狹窄或略有短柄，上部膨大，直徑3.5～10厘米，遠遠望去似金絲猴頭，故稱“猴頭菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之稱 。猴頭菌是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有“素中葷”之稱 。
營養功效
【猴頭菇的營養價值有哪些呢】在菌類蔬菜里面，是比較少見的一種，也是一種名貴的食用菌 ， 被列入八大山珍之一 。猴頭菇具有很好的使用功效 ， 具有營養與藥用的結合 。猴頭菌的營養成分很高，干品中每百克含蛋白質 26.3 克，是香菇的二倍 。它含有氨基酸多達 17 種，其中人體所需的占 8 種 。每百克猴頭含脂肪4.2 克 ， 是名副其實的高蛋白、低脂肪食品，另外還富含各種維生素和無機鹽 。猴頭菇有增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用 。故可以使人體提高對疾病的免疫能力 。猴頭還是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效 。在抗癌藥物篩選中，發現其對皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效 。所以常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用 。
食療價值
藥性：性平、味甘 。利五臟，助消化;具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效;成分：含揮發油、蛋白質、多糖類、氨基酸等成分 。對小鼠肉瘤180有抑制作用;體外對艾氏腹水癌細胞有抑制作用，能抑制其脫氧核酸的合成 ， 阻止胸腺嘧啶脫氧核糖核苷和尿嘧啶核苷酸的摻入，其作用強度與其濃度有關 。
通過以上介紹我們不僅了解了猴頭菇的營養價值，也知道了后頭股東食療價值 ， 經常的服用猴頭菇，正確的使用猴頭菇，不僅能健胃 ， 補脾益氣更能促進消化，因此，天天廣告上播放的猴頭菇餅干減肥，也并不是空穴來風，想要減肥的美眉，那就多食用猴頭菇食品吧 。

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