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小李子水果有哪些營養呢？

生活百科 李子

夏至時節，大量水果上市 ， 愛吃水果的人可是開心極了 ， 夏日吃什么水果好呢？都說時令的水果吃是最好的，李子味酸，生津解胃 ， 飽滿圓潤，口味甘甜 ， 是人們最喜歡的水果之一 。，李子這個水果營養價值也是不可低估的 ， 還能促進胃腸蠕動，改善食欲，促進消化，接下來我們看看李子的相關知識 。
藥用
1、去骨節間勞熱 ， 肝有病的人宜于食用 。曬干后吃 ， 去痼熱，調中 。不能經常吃，否則會使人發熱 。喝水前吃李子會使人發痰瘧 。不能與麻雀肉同時吃 。合蜜吃 ， 會損五臟 。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃 。
【小李子水果有哪些營養呢？】2、摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血 。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑 。
3、小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身 ， 效果良好 。
4、目翳、鎮痛消腫 。
5、將它制成末洗臉 ， 使人面色潤澤、去粉刺黑斑 。
6、糖尿病和尿崩癥引起的消渴，止腹氣上沖引起的頭昏目眩 。治小兒高熱、解丹毒 。煎水含漱，治牙痛 。煎湯飲服，治赤白痢 。烤黃后煎湯，次日再飲，治女人突然帶下赤白 。
1、適宜人群
一般人群均能食用
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸 ， 多食傷脾胃 ， 過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服 。
3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒 。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃 。
李子的藥用歷史已久，古人就認為李子有美容養顏的功效 。但是雖然李子含有多種營養成分，但是未熟透的李子不要吃 。適量吃是促進胃消化，但是過量多食就適得其反了，易傷脾胃，又損害牙齒 。引起虛熱腦脹 。

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