烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱 。青茶它幾乎不含維他命C ， 卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚 。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等 。
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秋季女性喝什么茶好？喝烏龍茶保健
秋季女性喝什么茶好？
其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶 。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好 。
女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇 。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱 。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因 。
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液 。有研究顯示，在每日內服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平 ， 尿中維生素C排出量減少 ， 而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明 。
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶 ， 它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱 。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚 。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署 ， 殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等 。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用 。
此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領 。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關 。
女性喝茶要分時間
【秋季女性喝什么茶好？喝烏龍茶保健】 女性喝茶要非常注意時期，選擇在合適的時期喝茶才能讓茶葉起到功效，處于特殊期的女性就不要喝茶了 。例如女性處于月經期間千萬不要喝綠茶，對鐵吸收的阻礙作用會很大 。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收 。而且綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯 。因此，女性及貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶 。
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