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烏雞湯一般怎么燉有營養？

烏雞 生活百科

在日常生活中，烏雞湯廣為大家所喜愛，尤其是女性朋友 。烏雞湯的營養價值特別高 ， 而且它的做法也是多種多樣的 ， 將烏雞與其他營養豐富的食材混合一起熬湯，更是口感豐富，味道極佳 。有紅棗烏雞湯、木耳金針烏雞湯、枸杞紅棗烏雞湯、人參烏雞湯 。一起來了解下 。
紅棗烏雞湯
將烏雞放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干 。杞子、紅棗和生姜用水洗凈 。紅棗去核;刮去姜皮，切2片 。煲內加入清水，猛火燒開 ， 然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可 。
【烏雞湯一般怎么燉有營養？】木耳金針烏雞湯
將烏雞剖凈，去內臟，洗凈斬塊;黑木耳、金針菜與烏雞一齊放入燉盅內 ， 加清水適量，文火隔水燉3小時即成 。
枸杞紅棗烏雞湯
將烏雞放入沸水中滾5分鐘 ， 撈起瀝干水 。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈 。瓦煲內加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時即可 。
人參烏雞湯
將干人參洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出 。將烏雞從脊背處劈開，入沸水鍋中略焯一下取出 。把蒸過的人參放入雞腹中 ， 再將蒸制人參的原湯燒開，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油 ， 蓋嚴沙鍋蓋，旺火燒開后，改用小火煨燒2小時左右即成 。
烏雞湯營養豐富，喝烏雞湯可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨 。尤其是女性，可以治療貧血、月經不調、體弱不孕等 。從以上內容可以看出，烏雞湯的做法有很多 ， 大家可以根據自身的喜好來選擇食材搭配，讓其更美味 。

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