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為呵護健康 經期你必須注意這幾點

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經期穿衣的問題 ， 很多愛美的女性很不注重經期服飾的選擇，認為平時怎么穿經期也怎么穿就好了 。其實稍微講究一下經期穿衣問題，就能很大程度地降低惹病幾率，來看看經期中都有哪些穿衣要求 。

為呵護健康 經期你必須注意這幾點

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為呵護健康 經期你必須注意這幾點
經期7大注意保健康：
1、經期慎穿裙子
中醫認為，當子宮、盤腔氣血暢通 ， 炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統是最怕受冷的 。為此，經期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設計，容易讓寒氣入侵子宮內 ， 造成宮寒 。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質的褲襪 ， 再外加個長外套保暖下肢 。
2、經期少穿高跟鞋
人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身 。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經期也穿高跟鞋 ， 腳底的血液循環受阻 ， 整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等癥狀 。
3、經期勤換內褲
按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內褲都是穿一整天的 ， 等到洗澡時候才更替 。但是在經期卻要注意了，盡管內褲上是貼有衛生巾的，但是由于潮濕的陰部環境會容易產生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作，跑到內褲上，也就說是經期使用的內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的 ， 若一條內褲穿一整天，那細菌的累積量是有多驚人，為此 ， 在月經期間，建議勤換內褲 。
4、經期不要穿得單薄
無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差 ， 若因為愛美的關系經期也穿得單?。頌迕拙突崛菀妝緩肭? ，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等癥狀 ， 還會導致不孕不育、性冷談等現象 。為此，經期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位 。
5、特備內褲經期穿
據婦科專家解釋說，一些質量轎差的衛生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌完全從內褲上清除掉 。無論這黏膠屬不屬于有害物質 ， 但它一定是人工化學物質，如果月經時穿過的內褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內褲放在經期穿，平時穿其他內褲 。
6、經期衣著布料要棉質
在龐大的衣物市場里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產過程中，為了使樣式的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人工化學物質使布料達到理想效果，這些物質穿在人身上是可以致癌的 ， 為此 ， 我們除了平時要注意，經期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內外衣物最好是棉質布料 。
7、經期忌穿緊身衣
愛美的女性想要突顯曲線身材 ， 在經期也常穿緊身衣物，但是事實上，經期穿緊身衣危害多多 。不少專家稱，緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有著某種不可脫離的關系 。那是因為女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布 ， 緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎癥 。
【為呵護健康 經期你必須注意這幾點】 有些女性特別愛美，經期間還要穿裙子和高跟鞋，殊不知這些服飾需要漂亮，但并不適合經期穿，如果穿不好，很可能會引發某些疾病 。上文上總結了一些經期穿衣注意事項 ， 愛惜自己身體的女性朋友們 ， 一定要在經期中注意穿衣的選擇 。

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