不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善 。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效 。
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經(jīng)期不適試試紅糖煮雞蛋
女性經(jīng)期試試紅糖煮雞蛋
紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品 。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大 ， 在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水 ， 能補(bǔ)充能量，增加血容量 ， 有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù) ， 且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用 。在超市的貨架上 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)各種“紅糖”：月子紅糖、女生紅糖等，可謂種類繁多，滿足女性坐月子、生理期、補(bǔ)血等各種需求 。
紅糖煮雞蛋的功效
紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助 ， 可讓身體溫暖，增加能量 ， 活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢 。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水 。
不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯 ， 持續(xù)一星期即可有效改善 。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分 ， 且更加具有補(bǔ)中益氣 ， 健脾胃，暖胃的功效 。
紅糖水的其他吃法
【經(jīng)期不適試試紅糖煮雞蛋】 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮 ， 有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心 。
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