茶有悠久的文化歷史，對茶的選擇，完全可以放心進行，喝茶對身體沒有任何影響，不過在喝茶的時候，一定要適量進行 ， 茶不能喝的太多，晚上喝茶要注意 ， 過多選擇對睡眠也是會有損害的，那枸杞子和菊花泡茶功效都有什么呢 ， 它的功效也是有很多方面的，下面就詳細介紹下 。
枸杞子和菊花泡茶功效：
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞 。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥 ， 對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲 。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效 。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能 。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力 。菊花可清肝明目 。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用 。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘 ， 性平[1] "具有散風熱、平肝明目之功效” 。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當然就不美了 。常喝枸杞菊花平肝 ， 眉目就更清，更具電力了 。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì) 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害 。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了 。
三、枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽 。" 現(xiàn)代醫(yī)學證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效 。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！
四、菊花茶中加入枸杞、桑葉 ， 三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」 ， 尤其是學生常在徹夜溫習功課之后 ， 電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀 。
【枸杞子和菊花泡茶功效】在對枸杞子和菊花泡茶功效認識后，選擇枸杞子和菊花泡茶的時候，需要注意一定不能過多，而且對枸杞子和菊花泡茶喝的時候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況 ， 要立即停止，同時對身體有發(fā)燒情況，茶是不可以選擇的 。
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