牛奶是日常生活當(dāng)中，我們每天必喝的一種飲品，在市面上也很常見(jiàn)，常喝牛奶有益身體健康 ， 增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，喝牛奶可以安神 ， 助眠，還可以養(yǎng)胃，不管是老年人中年人還是年輕人都很適合喝牛奶，不過(guò)喝牛奶還有很多注意事項(xiàng)，那么牛奶不能和什么水果一起吃呢！
橘子與牛奶－－在喝牛奶前后1小時(shí)左右 ， 不宜吃橘子因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇 ， 就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果 。
果汁與牛奶－－牛奶在果汁酸性的環(huán)境里凝集牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉 。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料 。
牛奶與果糖－－牛奶與果糖在加熱條件下反應(yīng)生成有害物 。牛奶中含有的賴(lài)氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴(lài)氨酸，有害于人體 。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲．
牛奶與巧克力－－兩者反應(yīng)影響牛奶中鈣的吸收牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣 ， 而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣 ， 極大影響鈣的吸收 。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象 。
牛奶與藥－－影響藥物吸收，有人喜歡用牛奶代替白開(kāi)水服藥，其實(shí) ， 牛奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收 。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜 ， 使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收 。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶
【牛奶不能和什么水果一起吃呢】牛奶作為生活當(dāng)中的常見(jiàn)飲品 ， 是不能有很多東西一起同吃 ， 同吃不僅對(duì)身體有影響，喝下去腸胃也不易吸收，所以喝了等于白喝，反而會(huì)加害身體，牛奶不能和什么水果一起吃呢！首先要注意，不易于果汁 ， 果糖等食物一起食用 。
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