血脂高，這是一種血液內(nèi)的特殊成分提高的現(xiàn)象，我們的血液流遍全身，但是如果血脂高了的話血液的流動(dòng)速度就會(huì)變慢 。從而發(fā)生一些組織細(xì)胞、器官等缺血的現(xiàn)象 。嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病 。因此，高血脂也是現(xiàn)在威脅人類健康的一大疾病 。許多人想知道高血脂的人能不能吃花生呢？
花生殼治高血脂：
花生殼50克加水1000毫升 ， 煮沸后再用文火煮20秒，濾凈殘?jiān)?nbsp;， 取汁服用 。每日一劑 ， 連服1-2周，可見效 。
因?yàn)榛ㄉ写罅恐荆哐Y患者食用花生后，會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一 。因此，凡高血脂/動(dòng)脈硬化/高血壓/冠心病的患者均不宜多食用花生 。
香菇、黑木耳：是自古以來(lái)的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，
黑木耳的主要成分是水溶性的 ， 烹調(diào)后 ， 多存在湯中;
多吃新鮮蔬菜與水果 。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維 。
冬棗，椰子，香瓜，這些都可以吃的 。
宜多食鉀食物，鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等 。
食物療法：(順航黑蒜) ， 降血脂，還能軟化血管，增加血管的彈性作用顯著 。
1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物 。
2、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式 。不可太咸 。
3、多喝淡茶 ， 如火麻茶、山楂茶 ， 亦舒嘡火麻茶是高血壓、高血脂、高血糖患者理想茶飲 。
注意茶不是藥 ， 只能達(dá)到輔助作用 。
【高血脂能吃花生嗎？】其實(shí)通過(guò)以上的介紹和總結(jié)大家應(yīng)該明白，高血脂的人在語(yǔ)言上的要求是非常高的 。在飲食上一定要注意多進(jìn)食一些能夠降低血脂、降低膽固醇的食物，要少油炸，少吃含油脂量高的食物 。花生的油脂含量相當(dāng)高，所以盡量不要吃 。應(yīng)當(dāng)多以蔬菜為主 。
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