銀耳紅棗桂圓枸杞湯有很好的養(yǎng)顏功效，它對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，可以讓你們的容貌保持青春水嫩，也可以補(bǔ)充身體的血液循壞，所以女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗桂圓枸杞湯是很好的 。下面就讓我們一起來(lái)了解一下銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法吧，這樣方便你們食用這種食物 。
紅棗桂圓湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效 ， 而且做法簡(jiǎn)單 ， 只要20分鐘左右即可完成，女性朋友們不妨經(jīng)常做來(lái)喝喝 。下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細(xì)介紹如下 ， 供朋友們作為參考 。
紅棗桂圓湯一：美國(guó)大杏仁15顆 ， 桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒左右，紅糖1湯匙，清水1000毫升 。用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開(kāi)取出桂圓肉 。千萬(wàn)不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開(kāi) 。
將桂圓肉，紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘 。
煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用 。紅棗桂圓湯二：紅棗，桂圓 ， 紅糖若干，枸杞子若干 。紅棗掰開(kāi)，你可以不掰開(kāi)的，但是我習(xí)慣先把紅棗掰開(kāi)，容易把紅棗汁熬出來(lái) 。桂圓肉洗凈;砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開(kāi)，然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓 ， 用小火熬兩小時(shí) ， 在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可 。
提醒：冬季天冷的時(shí)候，可以配點(diǎn)生姜一起煮 。紅棗桂圓湯一年四季都可以當(dāng)水喝 ， 不過(guò)，春夏秋冬里面的料有所增減 。十月份天氣漸冷時(shí)，增加生姜若干;三月份天氣轉(zhuǎn)暖，停止放生姜 ， 然后逐漸減少桂圓的數(shù)量;六月份炎夏時(shí) ， 可以換成紅棗銀耳羹 。
【銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與做法】關(guān)于文章介紹的銀耳紅棗桂圓枸杞湯的制作方法 ， 相信你們都知道怎樣去制作了吧 。只要我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候準(zhǔn)備好這四種食材 ， 放進(jìn)鍋里面慢燉一下就可以制作而成，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于銀耳紅棗桂圓枸杞湯有一定的認(rèn)識(shí) 。
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