泰拳基本教學(xué)
1、拳法 。
右直拳：右腳掌蹬地 ， 身體猛向左擰轉(zhuǎn)，右拳向前直沖而出 。由于身體地?cái)Q轉(zhuǎn)，腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快 。
左鉤拳：猛右轉(zhuǎn)髖和肩，左肘稍抬 。呈弧線向目標(biāo)擊打 。在此特別強(qiáng)調(diào)向右擰轉(zhuǎn)身體同時(shí)以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產(chǎn)生鞭打效果 ， 如同子彈射出一般 。
2、腿法 。
掃踢技：抬起右腳，身體向左擰轉(zhuǎn)，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左?。?右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨 。
蹬踢技：提右腿膝至與胸同高，身體略向左?。?支撐腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟內(nèi)旋，右腳向前蹬出 。支撐腳形如橫掃腿，旋轉(zhuǎn)幅度略小些 。
3、肘法 。
【泰拳基本教學(xué)】泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等 。寧用肘膝勿用拳，方法為抬起左臂屈肘與肩平，左腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內(nèi)旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達(dá)肘尖 。
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