沙果主要分布于中國大陸的黃河、長江流域和遼寧一帶 ， 常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊，生食味似蘋果 ， 可用嫁接、播種、分株等法繁殖，是中國的特有植物 。那么沙果怎么吃呢？下面360常識網小編與您一起來看看吧！
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沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌
沙果怎么吃
下面介紹幾款沙果的食譜看，發(fā)揮沙果的營養(yǎng)價值，幫助我們擁有好的身體 。
1．沙果湯
沙果（半熟者）10枚 。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升 。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時服下 。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效 。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉 。
2．沙果汁
沙果3枚 。將沙果洗凈后 ， 去核搗爛 ， 絞取其汁 。每日2次，每次10毫升 。此汁具有化積滯，止瀉痢的功效 。適用于小兒瀉痢之病癥 。
3．沙果芡實湯
新鮮沙果50克，芡實30克 。將沙果先凈切開 ， 加入芡實，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完 。此湯具有澀精止遺的功效 ， 適用于男子遺精滑世之病癥 。
4．醋和沙果米
沙果5枚 ， 白醋50克 。將沙果洗凈切十晾曬，烤干后研為細米，加入白醋調勻即成 。每服1匙，1日2次 。此方具有行氣止痛，化痰散結的功效 ， 適用于小兒瘰病及羸瘦等病癥 。
吃沙果的食用禁忌
【沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌】 沙果的含鈣量比一般水果豐富得多 ， 可幫助代謝掉多余鹽分 ， 有助減肥，這些都廣為人知 。但是沙果核中含有氫氰酸卻少有人知道 ， 沙果中的氫氰酸主要存在于果核 ， 果肉里并沒有 。需要提醒的是：吃沙果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利 。
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