專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少 。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重 。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭 。
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吃干果會口臭？意想不到的口臭食物！
口臭的原因：
據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%～90%的口臭是來源于口腔 。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭 。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾玻深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘?jiān)途撸?xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解 ， 產(chǎn)生臭味 。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經(jīng)治療也可發(fā)出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫、吲哚和氨類，因而產(chǎn)生臭味 。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿 ， 多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發(fā)出臭味 。唾液的質(zhì)和量也起到重要作用 。唾液量的減少、蛋白質(zhì)等有機(jī)成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用，使細(xì)菌大量繁殖 ， 分解唾液、齦溝液及食物殘?jiān)械挠袡C(jī)成分，產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、吲哚等物質(zhì) ， 引起口臭 。
口臭與飲食關(guān)系密切，下面我們來介紹一下，哪些食物能引起口臭呢？
1、薄荷糖 。
專家表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少 。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重 。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭 。
2、干果 。
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖 ， 而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集 。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫 。
3、肉 。
專家表示 ， 吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量 。分解過程中會產(chǎn)生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外 。
4、酒 。
【吃干果會口臭？意想不到的口臭食物！】 酒精是一種利尿劑 ， 飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水 ， 同時(shí)也會阻礙唾液正常分泌 。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭 。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水 。
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