經(jīng)常看到有人吃了一根黃瓜，再吃個西紅柿；或者飯桌上已經(jīng)有了盤“西紅柿炒雞蛋” ， 再來盤“黃瓜炒肉”，這樣吃是不正確的 。
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黃瓜與西紅柿能一起吃嗎？黃瓜與西紅柿一起吃好嗎
因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C 。食物中維生素C含量越多 ， 被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重 。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用 ， 我們從西紅柿中攝取的維生素C ， 再被黃瓜中的分解酶破壞 ， 根本就達不到補充營養(yǎng)的效果 。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C ， 最好不要和黃瓜一起食用 。
不過，單從黃瓜本身來說 ， 它是好吃又有營養(yǎng)的蔬菜 。黃瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等 。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝 。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生 。
【黃瓜與西紅柿能一起吃嗎？黃瓜與西紅柿一起吃好嗎】 從中醫(yī)的角度來說 ， 黃瓜性涼、味甘 ， 能生津止渴、除煩解暑、消腫利尿 ， 治療咽喉腫痛、四肢浮腫等 。但是，由于黃瓜偏寒，由脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃 。
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