蝦仁當中對于補鈣和補充身體元素有著不錯的功效，還有玉米成為了家家戶戶餐桌上的美食，不光是隨著糯米 ， 還有甜玉米逐漸的上到了，在大家的餐桌上還有很多的玉米被人忽略了比如說粘玉米，玉米在秋天的季節(jié)特別的有營養(yǎng) ， 而且正是玉米到了收獲的季節(jié)，一道蝦仁玉米甜湯的做法來為大家介紹一下 。
主料蝦仁100克玉米1根雞蛋1個 輔料姜1片鹽適量雞精適量
步驟
1.蝦洗凈后去殼去頭、開背去蝦線，再切成小粒 。
2.玉米洗凈后沿玉米芯將玉米粒切下 。
3.雞蛋打成蛋液 。
4.水燒開后加入姜片和玉米粒，煮沸后加入蝦仁 。
5.蝦仁變色后倒入蛋液攪拌均勻 。
6.加入適量鹽和雞精調味即可 。
玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白面越來越多，玉米漸漸被人忽略了 。實際上，常把玉米當作主食，對人體很有益處 。特別是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鮮的嫩玉米，其營養(yǎng)成分要比老玉米高很多 。而且玉米可調中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳補品 。鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯，今天的這道冬瓜玉米湯，非常適合女性秋季喝，是一款消脂護膚養(yǎng)顏湯 。
冬瓜玉米湯
秋季消脂護膚養(yǎng)顏湯——冬瓜玉米湯
原料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿卜、鹽 。
冬瓜玉米湯原料
冬瓜玉米湯的做法：
1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下 。
2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊 。
冬瓜玉米湯的做法
3、胡蘿卜洗凈切塊 。
【蝦仁玉米湯有哪些做法呢】4、玉米切塊 。
5、電燉鍋燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片 ， 煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可 。
冬瓜玉米湯2
冬瓜玉米湯的功效：消脂、護膚、養(yǎng)顏、適合女性秋季食用 。
冬瓜的藥用價值
冬瓜別名白瓜、東瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，為葫蘆科植物冬瓜的果實 。全國各地均有栽培 。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜有“減肥瓜”之稱 。..
玉米當中的味道豐富滋味香濃，與此同時，這一道蝦仁玉米湯，可口清香怡人，在秋天的季節(jié)，既可以預防上火又可以滋補氣血，與此同時，還是非常好的用藥價值 。
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