在夏季的時候，特別是南方由于天氣多雨，氣候潮濕，往往會給人體帶來很重的潮氣 ， 然而根據(jù)中醫(yī)上來進(jìn)行介紹潮氣過多會給身體帶來很大的影響 ， 嚴(yán)重的危害了身體的健康，所以有的時候我們就應(yīng)該及時的祛除這些濕氣，那么生活中有什么湯可清熱祛濕呢？以下我們就來推薦幾種 。
1、薺菜茅根脊骨湯
材料：薺菜(鮮品)60克，白茅根(鮮品)30克，豬脊骨400克，生姜3片 。
做法：將薺菜、白茅根洗凈，切段 。豬脊骨洗凈 ， 與薺菜、白茅根、生姜一同放入砂鍋 ， 加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調(diào)入精鹽即成 。
功效：清熱利濕、健脾消暑 ， 適合夏季養(yǎng)生保健食用 。
2、山楂扁豆金銀胗湯
材料：山楂40克 ， 炒扁豆50克，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個，豬肉200克 ， 陳皮14個、生姜3片 。
做法：各藥材洗凈、浸泡，陳皮去瓤;鮮鴨胗洗凈剖開，去臟雜，可不剝?nèi)唭?nèi)金，洗凈;臘鴨胗溫水浸泡，洗凈;豬月展肉洗凈 。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi) ， 加清水2500毫升 ， 武火煲沸后改文火煲2小時 ， 調(diào)入鹽便可 。
功效：健脾祛濕、開胃消滯 。扁豆甘平、性溫，是一味補(bǔ)脾而不滋膩、除濕而不燥烈的健脾化濕良藥，可用于脾虛有濕所致的體倦乏力、食少便溏、泄瀉 。與山楂同用 ， 共湊健脾祛濕、消食開胃之效 。
【什么湯清熱去濕】身體中有過多的濕氣應(yīng)當(dāng)及時的注意養(yǎng)生 ， 在日常的生活中首先就應(yīng)當(dāng)注意飲食，在飲食中多吃一些清淡具有清熱作用的食物，除此之外還應(yīng)當(dāng)避免一些刺激性過強(qiáng)，過于油膩的食材，每天注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，同時也應(yīng)注意大便的干燥 。多喝一些去濕氣的湯 。
推薦閱讀
- 咩咩毛是什么毛
- 桂花赤豆湯的營養(yǎng)
- 喉嚨發(fā)炎煲什么湯好呢
- 秋季補(bǔ)血補(bǔ)氣湯有哪些
- 薏仁排骨冬瓜湯養(yǎng)生效果好嗎
- 小孩鴿子湯的營養(yǎng)
- 經(jīng)常喝牛鞭湯補(bǔ)腎嗎
- 絲瓜湯怎么弄呢
- 什么湯是補(bǔ)血
- 秋冬季補(bǔ)湯怎么做